アラサーの主な肌トラブル

アラサー女性がなりやすい4つの肌トラブルや、悩みを解決するためのスキンケアのポイントをまとめました。

アラサーがなりやすい4大肌トラブルとは

アラサーの女性がなりやすい肌のトラブルは主に4つ。それぞれの特徴や原因、改善策について紹介します。

乾燥しがちな肌質に変わる

特徴

今まで使っていた化粧品が合わなくなったり、肌がカサカサして化粧のノリが悪い、肌のハリがなくなってきた…というのが主な症状です。

原因

原因は皮脂の分泌量が少なくなり、さらに肌の内部でも肌を潤わそうと働く成分が行き届きにくくなるからです。

改善策

日ごろから「保湿」を意識する生活を心がけるようにします。洗濯物を室内に干すだけでも部屋の湿度は高くなるので、保湿対策にもなります。また、日ごろのスキンケアにオイルをプラスするだけでも肌の保湿力は変わります。今まで「オイルを使ったことがない」という方は、抵抗があるかもしれませんので、まずは自分に合ったオイルを見つけて一度試してみることをオススメします。

大人ニキビができる

特徴

大人ニキビは、乾燥肌の女性の7割以上の方が悩んでいるといわれています。再発しやすい・跡に残りやすいという特徴があります。

原因

加齢によってセラミドが失われることが大きな原因になっています。角質層が厚くなることで、皮脂が溜まりやすくなるので、ニキビができやすい肌になってしまうのです。

改善策

  • 紫外線対策をする
    ニキビが紫外線を受けて日焼けすると、消えにくくシミになってしまうことがあるので、年間を通して紫外線対策をしましょう。
  • メイク・ヘアケアに注意する
    油分の多いファンデーションは毛穴を塞いでしまうので、ニキビができやすい環境になってしまいます。ニキビがひどいときは、さらっとした油分の少ないファンデーションを選ぶようにしましょう。

シワ、シミができ始める

特徴

くすみと一言でいってもその種類はさまざま。くすみジミや肝斑、老人性色素斑、炎症性色素沈着、そばかすなど、シミの種類はいくつもあります。そのシミに合った方法で改善していかなければなりません。

原因

シミの主な原因は、紫外線・加齢・喫煙・睡眠不足・ストレス・血行不良・ホルモン分泌の減少などが原因です。

改善策

・くすみジミ・・・洗顔方法の見直しや、ピーリング効果の高い洗顔料を使って肌を生み出す力を高めます。

・肝斑・・・「トラネキサム酸」という成分を含んだ飲み薬が有効的といわれています。

・老人性色素斑・・・なかなか薄くなりにくいシミです。市販薬などでは改善は期待できないので、皮膚科・美容皮膚科でレーザー治療をしましょう。

・そばかす・・・レーザー治療も有効ですが、再発することもしばしば。日ごろのUV対策が大事です。

毛穴が目立つ、肌のキメが荒くなる

特徴

鼻の横の毛穴が目立ってきたり、肌のキメが荒くなることで、化粧のノリが悪いと感じます。

原因

肌のたるみや乾燥、角栓のつまりや黒ずみが主な原因になります。

改善策

たるみからくる毛穴の目立ち・・・ビタミンC誘導体配合や、レチノールが入った美容液を浸透させて、コラーゲンを復活させましょう。

乾燥からくる毛穴の目立ち・・・保湿を第一優先に考えましょう。セラミドやコラーゲンなどの保湿成分が入っている化粧品を選びましょう。

つまりや黒ずみからくる毛穴の目立ち・・・正しいクレンジングを行って、詰まった角栓を洗い流しましょう。新しい角栓ができにくい肌を作ることで毛穴は目立たなくなります。

肌の新陳代謝機能が低下すると、どんどん美肌から遠ざかってしまいます。これをきっかけに、日ごろのUV対策、保湿、洗顔やクレンジングを見直してみましょう。

アラサー女性は、スキンケア迷子にならないことも大切!

乾燥肌に大人ニキビ、シワ、シミ、毛穴のたるみなど…30代にもなるとお肌の悩みは尽きないもの。いざ肌の老化に直面すると、スキンケアを変えなきゃ!と焦っていろいろな化粧品をジプシーしてしまう、スキンケア迷子が増えているようです。

ですが、30代のお肌は、乾燥しがちなために外部からの刺激にはとても敏感。やみくもにスキンケアを行っては、お肌の状態を悪化させてしまう可能性もあります。

シワやシミ対策、乾燥ニキビの予防など、アラサーのスキンケアで重要なのは、低下したお肌のバリア機能を高めてあげることです。

加齢によって失われたセラミドを補給することで、すべての肌トラブルの根源になっている乾燥を改善して、外部の刺激から守るバリア機能も高めることができます。

まずはセラミドでお肌の調子を安定させてから、物足りなければ各悩み別のアンチエイジング化粧品を試すのが、アラサー女子のスキンケアの秘訣です。

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